Vấn đề về tiềm năng là một trong những chủ đề nhức nhối đối với bất kỳ người đàn ông nào. Sức khỏe tình dục bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm tiếp xúc với căng thẳng, lối sống, gắng sức nặng. Các sản phẩm nhất định có thể có tác dụng tăng cường sinh lực nam giới, hiệu quả đã được chứng minh qua nhiều năm kinh nghiệm.
Hiệu lực phụ thuộc vào dinh dưỡng như thế nào
Vitamin và khoáng chất là một phần của thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe của bất kỳ người nào. Do đó, có sự phụ thuộc trực tiếp của sức mạnh nam giới vào số lượng và chất lượng thực phẩm được tiêu thụ.
Các sản phẩm hữu ích cho sức mạnh nam giới nên chứa:
- vitamin nhóm B, A, E và axit ascorbic;
- khoáng chất, đặc biệt là kẽm và selen.
Những chất này có ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng và số lượng tinh trùng, sự tổng hợp các hormone cần thiết và hoạt động của hệ thống sinh dục. Ngoài ra, chúng còn tạo ra tác dụng tăng cường sức khỏe tổng thể, tăng cường các chức năng bảo vệ của cơ thể, kích thích lưu thông máu và ngăn ngừa lão hóa sớm. Tất cả những phẩm chất mà các sản phẩm dành cho nam giới có được đều có tác dụng tích cực đến thời gian cương cứng, tăng ham muốn tình dục và tăng thời gian sống tình dục.
Nhiều người, muốn bù đắp sự thiếu hụt các chất có giá trị, sử dụng vitamin phức hợp. Tuy nhiên, các chất phụ gia tổng hợp hoạt động kém hơn các hợp chất tự nhiên.
Sản phẩm có công dụng bồi bổ khí lực cung cấp cho nam giới một nguồn cung cấp đầy đủ năng lượng. Vì vậy, hầu hết chúng đều có giá trị năng lượng cao.
Điều quan trọng không kém là chế độ dinh dưỡng. Thức ăn nên được tiêu thụ theo tỷ lệ - thành nhiều phần nhỏ, 4-5 lần một ngày. Thức ăn dồi dào sẽ ức chế quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng nên hầu hết đều ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên.
Sản phẩm sẽ không giúp bạn thoát khỏi tình trạng liệt dương. Cô ấy yêu cầu điều trị y tế. Nhưng chế độ ăn uống phù hợp là cách phòng ngừa tốt và làm chậm sự khởi phát của bệnh. Họ cũng hỗ trợ đáng kể trong việc điều trị phức tạp của căn bệnh này.
Thực phẩm nào có thể gây hại cho sức mạnh nam giới
Các sản phẩm có hại cho hiệu lực ảnh hưởng xấu đến sức mạnh tình dục, số lượng và chất lượng của tinh trùng, giảm sản xuất testosterone. Nên tránh hoặc giảm sự hiện diện của chúng trong chế độ ăn uống ở mức tối thiểu.
Các sản phẩm có hại cho hiệu lực bao gồm:
- bánh ngọt;
- sản phẩm có chứa cholesterol với số lượng lớn;
- thức ăn nhanh;
- rượu;
- các loại thịt hun khói khác nhau;
- nước ngọt có ga;
- dầu hạt lanh, đậu nành và ngô;
- đồ uống có nồng độ caffein cao.
Ngoài ra, chứng nghiện hút như hút thuốc có thể dẫn đến liệt dương. Vì vậy, những người đại diện cho phái mạnh muốn duy trì sức mạnh đàn ông trong nhiều năm nên theo dõi cẩn thận không chỉ chế độ ăn uống, mà còn cả lối sống.
Các sản phẩm làm tăng hiệu lực
Các sản phẩm mà nam giới cần cho hiệu lực được phân biệt bởi một lượng lớn vitamin và khoáng chất. Chúng được phép ăn riêng và như một phần của các món ăn khác. Nhiều người trong số họ có chi phí ngân sách, giúp tăng khả năng tiếp cận cho tất cả các bộ phận dân cư.
Danh sách các sản phẩm hữu ích nhất cho hiệu lực
Dạ dày lạc đà (abomasum). Hoạt động của sản phẩm này tương tự như Viagra, nhưng không dễ tìm thấy nó được bày bán. Mọi người đã sử dụng nó để cải thiện sức khỏe nam giới trong hàng nghìn năm. Nó có thể làm tăng đáng kể thời gian của cuộc sống tình dục. Để tăng cường sự cương cứng, nó nên được tiêu thụ ngay lập tức trước khi bắt đầu sự gần gũi. Chỉ cần ăn 3 gam là đủ, và hiệu quả sẽ không khiến bạn phải chờ đợi. Bạn có thể chuẩn bị một loại cồn đặc biệt - đổ 100 g men dịch vị vào 0, 5 lít vodka và để trong 14 ngày.
Hàu. Chúng được coi là thuốc kích dục tự nhiên. Do nồng độ cao của kẽm và các axit amin thiết yếu, chúng kích thích quá trình tổng hợp testosterone và tinh dịch. Để có được hiệu quả rõ rệt hơn, chúng đôi khi được ăn sống, sau khi rắc nước chanh.
Nhưng chúng không thể bị lạm dụng. Chúng chứa một lượng lớn thủy ngân. Ngoài ra, thực phẩm chưa nấu chín có thể bị nhiễm vi khuẩn. Nếu một người bị bệnh gan hoặc tổn thương da, nguy cơ càng tăng cao hơn. Một cách thay thế và hoàn toàn an toàn là tắm với những loài nhuyễn thể này.
Một số giống cá biển. Cá bơn rất giàu các hợp chất có giá trị và có hàm lượng protein cao, thuộc dạng dễ tiêu hóa. Để có được hiệu quả mong muốn, có thể nấu nó theo bất kỳ cách nào, ngoại trừ chiên. Cá thu làm tăng nồng độ testosterone trong máu do chứa nhiều axit béo. Phốt pho chịu trách nhiệm về chất lượng và sản xuất tinh trùng, và iốt làm tăng ham muốn tình dục.
Cây củ cải. Loại rau này là một kho chứa các nguyên tố cần thiết cho sức khỏe nam giới. Nó có thể được ăn sôi hoặc bạn có thể chuẩn bị các hỗn hợp chữa bệnh dựa trên nó. Để thực hiện, bạn hãy kết hợp củ cải xay nhuyễn với cà rốt theo tỷ lệ 1-1 và thêm 1 thìa cà phê mật ong. Chế phẩm này được khuyến khích sử dụng 3 lần một ngày, mỗi lần 1/3 cốc. Nhưng cũng có những chống chỉ định đưa loại rau này vào thực đơn - viêm ruột, viêm gan, viêm túi mật và rối loạn hệ thần kinh trung ương.
Ăn uống có hệ thống có ảnh hưởng tích cực đến hiệu lực. Chúng bão hòa cơ thể với các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức mạnh nam giới. Axit amin arginine giúp tăng cường khả năng cương cứng.
Bạn có thể bao gồm nhiều loại trong chế độ ăn uống của mình. Mỗi người trong số họ có các thuộc tính độc đáo, nhưng hữu ích như nhau. Hỗn hợp hạt với mật ong đặc biệt hiệu quả.
Chúng có thể làm tăng tần suất và độ sáng của cực khoái. Nhưng để nâng cao hiệu lực, chúng chỉ nên được tiêu thụ ở dạng thô. Tỷ lệ cho phép - 4 chiếc. mỗi ngày. Chúng thường được thêm vào hỗn hợp chữa bệnh như một thành phần. Nếu những người có vấn đề về gan, thận hoặc chất đạm tiêu hóa kém thì nên tránh uống sản phẩm này.
Thịt. Nó có thể làm tăng đáng kể ham muốn tình dục, tăng cường tổng hợp thyroxine, một loại hormone chịu trách nhiệm truyền các xung thần kinh. Các chuyên gia khuyên bạn nên bao gồm nó trong chế độ ăn uống trong điều trị bất lực.
Hiệu quả tốt nhất được tạo ra bởi thịt đỏ của các giống ít chất béo. Phương pháp nấu ăn tốt nhất là hấp hoặc hầm. Nhưng khi sử dụng quá liều lượng lại gây tác dụng ngược.
Để củng cố kết quả, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc chung về dinh dưỡng hợp lý - bao gồm nhiều hơn trong chế độ ăn uống, loại trừ đồ ăn vặt, uống đủ chất lỏng và duy trì hoạt động thể chất. Khi đó bạn có thể tự tin vào khả năng của mình trong mọi tình huống.